Jahrestraining für Frauen
Weg der Frau
Auf diesem Weg findest du als Frau Raum, deine ganz eigene weibliche Art zu stärken und zu erforschen, was es für dich bedeutet, Frau zu sein. Wie kannst du deine Kraft leben und deine Empfänglichkeit lebendig halten? Wie stärkst du deine Sexualität und Lust? Und wie kannst du sowohl deine Grenzen als auch dein Begehren fühlen und anderen vermitteln?
Du lernst, dich mehr mit dem weiblichen Energiefeld zu verbinden, deinen Körper-Zyklus besser anzunehmen und dich selbst jenseits von „sollte“ und „müsste“ zu lieben, so wie du bist. Du erforschst, was zu weiblicher Sexualität gehören kann und findest Gelegenheit, alte Wunden zu heilen. Im Kreis der Frauen wächst dein Mut, dich für dich und deine Wünsche stark zu machen und dich immer mehr an dir selbst und deinen Verbindungen zu erfreuen.
Jahrestraining für Frauen
Weg der Frau
Auf diesem Weg findest du als Frau Raum, deine ganz eigene weibliche Art zu stärken und zu erforschen, was es für dich bedeutet, Frau zu sein. Wie kannst du deine Kraft leben und deine Empfänglichkeit lebendig halten? Wie stärkst du deine Sexualität und Lust? Und wie kannst du sowohl deine Grenzen, als auch dein Begehren fühlen und anderen vermitteln?
Du lernst, dich mehr mit dem weiblichen Energiefeld zu verbinden, deinen Körper-Zyklus besser anzunehmen und dich selbst jenseits von „sollte“ und „müsste“ zu lieben, so wie du bist. Du erforschst, was zu weiblicher Sexualität gehören kann und findest Gelegenheit, alte Wunden zu heilen. Im Kreis der Frauen wächst dein Mut, dich für dich und deine Wünsche stark zu machen und dich immer mehr an dir selbst und deinen Verbindungen zu erfreuen.
Jahrestraining für Frauen
Der Weg der Frau gliedert sich in 5 Abschnitte. Das nächste Training startet 2025! (Terminübersicht weiter unten)
Teil 1 fördert deine Selbstliebe. Du lernst einen bewussten Umgang mit deinen Grenzen und wie du für deine Wünsche einstehen kannst. Teil 2, 3, 4 und 5 fördern deine weibliche, sinnliche und sexuelle Eigenart als Frau. Du lernst, wie du deine weibliche Lust und Liebesfähigkeit fördern kannst. Du entdeckst was dir gut tut, was du in deinem Liebesleben wirklich willst und lernst von anderen Frauen.
Tantrische Körperübungen, Meditation, Tanz, Austausch, Berührung, Massage, tantrische Rituale u.v.m. sind Bestandteil aller Module.
- Teil 1 kann separat gebucht werden oder als komplettes Paket aus Teil 1-5, zum Vorteilspreis. Die anderen Teile nur als Kombi Teil 2-5.
Teil 1. Grenzen, Wünsche, Selbstliebe
Wie kann ich ja zu mir sagen, so wie ich jetzt bin und meine Sinnlichkeit spüren? Wie kann ich meine Grenzen wahren und gleichzeitig für meine Wünsche eintreten?
Unseren weiblichen Körper zu lieben wie er ist, in seiner eigenen Schönheit, können wir nicht genug üben. Wenn wir die vergessene Sprache unseres Körpers wiederentdecken erweitern wir unsere Wahrnehmung für uns selbst, unsere Gefühle und unsere Bedürfnisse. Im Kontakt mit anderen folgen wir unseren Impulsen und lassen uns überraschen wo sie uns hintragen. Gemeinsam achten wir Grenzen und kommunizieren was wir wollen und was nicht. Wir erkunden was uns in der Berührung als Frau gut tut, kommen im Frauenkreis an und lernen unsere sinnlichen Wünsche aus zu drücken und dafür einzustehen.
In dieser warmherzigen Atmosphäre kann unsere Selbstliebe wachsen.
- Termin: 17. - 21. April 2025
- Seminarzeiten: Do 20:00 Uhr - Mo 13:00 Uhr
- Teil 1 kann einzeln gebucht werden
- Gesamtes Training (Teil 1-5) mit Preisvorteil buchen
Teil 2. Frau Sein & weibliche Sexualität
Wie fühle ich mich als Frau und sexuelles Wesen? Wir stärken den Kontakt zu unserer weiblichen Lust. Im Frauenkreis ehren wir die Lebenskraft der Yoni – und feiern uns als sinnliches, sexuelles Wesen.
Gemeinsam erforschen wir im vertrauten Frauenkreis, was es zu unserer weiblichen Sexualität zu entdecken gibt. Was sind die Voraussetzungen, damit sich unsere Lust meldet? Welche Kraft wohnt unserer Yoni inne und wie nehmen wir Verbindung zu ihr auf? Wir lernen uns selbst als sexuelles Wesen Wertschätzung zu schenken. Wir erleben die Zugehörigkeit zu einem Frauenkreis und die Kraft, die darin liegt, wenn unter Frauen Lust Thema wird und ohne toxische Scham da sein darf.
Der Frauenkreis wird vertrauter, unsere Verbundenheit wächst und wir teilen neugierig unsere unschuldige Freude an unserer Lust
- Termin: 18. - 22. Juni 2025
- Seminarzeiten: Mi 20:00 Uhr - So 13:00 Uhr
- Teil 2 kann nur als Kombi aus Teil 2-5 gebucht werden
Teil 3. Liebe, Lust & Leidenschaft - die weibliche Lebenskraft
Wie kann ich mich mit meiner Lust bewusst verbinden und in ihr ruhen? Wie können Liebe und Lust zusammenfließen? Was erweitert meine Lust und mein sexuelles Erleben und wie können alte Wunden heilen und meine Lebensfreude stärken?
In dieser Zeit kommen wir unserem ursprünglichen, natürlichen Lustempfinden weiter auf die Spur. Wenn wir unserer Selbstwahrnehmung und unserer Fähigkeit, Grenzen zu setzen vertrauen, können wir unsere Lust freier genießen und erleben unsere weibliche Sexualität stärkend. Damit beginnt der tantrische Weg. Denn nun können wir uns darin üben, bewusst in der sexuellen Energie zu verweilen. Wenn wir lernen mit der sexuellen Energie zu entspannen, wach und präsent zu bleiben, „müssen“ wir damit nichts Bestimmtes tun. Genau damit erweitert sich unsere Fähigkeit zur Lustwahrnehmung und unsere Bewusstheit innerhalb unserer Sexualität.
Unsere ganz persönlichen Interessen und Themen finden mehr Raum und wir schaffen eine Atmosphäre der Heilung und der Freude an unserer Lust und sexuellen Kraft.
- Termin: 02. - 09. August 2025
- Seminarzeiten: Sa 19.00 Uhr - Sa 12:00 Uhr
- Teil 3 kann nur als Kombi aus Teil 2-5 gebucht werden
Teil 4. Schatten der Sexualität
Wo Licht ist, ist auch Schatten – wo Lust ist, ist auch Unlust – wo Wollen ist, ist auch nicht Wollen – wo Schönes ist, ist auch Hässliches … Aber wie gehen wir mit diesen Gegensätzen in uns und im Kontakt um? Finden wir ein Ja zu dem, was uns nicht gefällt und was wir lieber in den Schatten verbannen?
Jede Frau hat ihre ganz persönliche Sicht auf „das Gute“ und „das Schlechte“ in der Sexualität. Sexualität ist sogar oft ein Spielfeld für unser unbewusst gewordenes, machtvolles Verhalten im Kontakt mit unseren Partner*innen. Wenn wir lernen, solchen verborgenen „Schattenseiten“, die sich in unserer Sexualität tummeln, ins Auge zu schauen, verlieren sie ihren Schrecken. Gerade in dem, was wir ablehnen, steckt eine verborgene Kraft.
In unserem vertrauensvollen Frauenkreis können wir einen Blick wagen, uns mit unseren persönlichen Schattenseiten ein wenig anfreunden und lernen, mit ihnen bewusster umzugehen.
- Termin: 01. - 05. Oktober 2025
- Seminarzeiten: Mi 20:00 Uhr - So 13:00 Uhr
- Teil 4 kann nur als Kombi aus Teil 2-5 gebucht werden
Teil 5. Liebe, Stille, Sein
Wie öffnen wir unser Herz und schenken Liebe? Woran erkennen wir sie? Liebe sagt Ja zu dem, was ist ohne gleichgültig zu sein. Liebe kann aktiv und passiv sein. Liebe verschenkt sich. Und gerade das fällt uns oft schwer – im Geben, aber auch im Annehmen.
Oftmals ist unsere Liebe für uns selbst und unsere Partner*innen verstellt von unserem Willen, uns selbst zu behaupten und unser Leben zu kontrollieren. Dabei verlieren wir zuweilen den Zugang zu unserer Liebe und unserem Ja zum Leben. In diesen Tagen üben wir uns weiter darin, zu sein mit dem was ist. Wir nutzen die Stille, um uns mehr zu spüren und ganz im Moment gemeinsam anzukommen. Wir finden Zugang zu dem Unerwarteten, das geschieht, wenn wir unsere Kontrolle einmal loslassen. Unsere Vision von Lust und Liebe als Frau zu spüren gibt uns Kraft und Ausrichtung.
Wir feiern unser Frau-Sein und unsere gewonnene Lebensenergie, lassen den Kreis los und geben uns frei, ohne die Verbundenheit aufgeben zu müssen.
- Termin: 26. - 30. November 2025
- Seminarzeiten: Mi 20:00 Uhr - So 13:00 Uhr
- Teil 5 kann nur als Kombi aus Teil 2-5 gebucht werden
Jahrestraining
Ich begleite dich auf deinem ganz persönlichen „Weg der Frau“. Du erhältst auf dich zugeschnittene Begleitung durch Zoom-Coaching-Stunden zwischen den Modulen als Meilenstein auf deinem Weg.
Termine 2025
- 17. - 21. April
- 18. - 22. Juni
- 02. - 09. August
- 01. - 05. Oktober
- 26. - 30. November
- Willst Du intensiv einsteigen? Dann buche das ganze Jahrestraining zum günstigen Preis von 1.950 €.
Veranstaltungsorte
Kurskosten
- 23 Seminartage: zusammen 2.350 €
-
Ermäßigte Kursgebühr bei frühzeitiger Anmeldung & Anzahlung von 50%:
Anmeldung bis 15.12.2024 = 1.950 €
Anmeldung bis 15.02.2025 = 2.150 € - Einzelbuchung von Teil 1: 430 €
- Teil 2-5 (bei Buchung nach Teil 1) 2.060 €
- Alle Preise zzgl. Kosten für UK/Verpflegung
- Ratenzahlung oder Sonderkonditionen für Geringverdienerinnen möglich.
- 25% Ermäßigung bei Teilnahme im 2. und 3. Jahr
Das sagen meine Teilnehmerinnen
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Diese Fragen werden mir häufig gestellt
Nein! In den Gruppen lernst du zunächst frei von Gruppendruck selbst zu entscheiden, ob, wie und wo du dich berühren lassen willst. Berührung auf der Haut sollte immer gewünscht sein. Und Grenzen müssen geachtet werden. Manchmal schlage ich in den Gruppen Übungen vor, die Massage beinhalten, aber dennoch entscheidest du, was du willst.
Du solltest andere Menschen nur dann berühren, wenn es dir Freude macht. Ich lade dich immer wieder ein, darauf zu achten, was du gerne von Herzen geben willst. Selbst wenn das „nur“ eine Hand halten wäre, so ist das, wenn es von Herzen kommt, mehr als Berührung am ganzen Körper, die du eigentlich nicht geben willst. So kann auch die Empfangende sicher sein, dass Sie gerne berührt wird.
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