The Art of Being®

Mein Weg zum Tantra

Als ich Tantra kennenlernte, war ich auf der Suche danach, was ich noch alles über Sex lernen und wie ich mehr Verbundenheit darin erleben könnte. Mein erstes Tantra-Buch „Weg der Ekstase“ von Ma Anand Margo (heute Margo Anand) versprach unbekannte Glückseligkeit. Aber der Weg dahin erschien mir mühsam – mit all den Übungen. Also besuchte ich Seminare und Lehrer*innen, die es mir beibringen könnten. In all den Kursen lernte ich bald, dass Tantra mit den Fantasien und Superlativen in meinem Kopf wenig zu tun hatte…

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Tantra nach „The Art of Being®“

Tantra brachte mich auf den Boden und in den Körper, mehr ins Hier und Jetzt. Ich lernte, meinen Körper anzunehmen, meine Gefühle besser zu spüren und sie auszudrücken. Das fühlte sich oft nach Risiko an. Und es war ganz schön aufregend. Es schaffte jedoch intensiveren Kontakt. Und der ließ mich dort meine Unsicherheit fühlen, wo ich gerne cool geblieben wäre. Ich habe dabei viel über meine Verhaltensmuster in Beziehungen gelernt und einige davon konnten sich lösen, weil ich damit Erfahrungen machte statt nur über sie nachzudenken. Meine Ängste bestätigten sich oft nicht und wenn doch, dann lernte ich, ihnen zu begegnen und dabei wohlwollend auf mich zu schauen. Das gab mir immer mehr Freiraum und Halt in mir.

Ich erlebte im Tantra auch, wie meine Sehnsüchte mich antrieben und wie ich meinen Bedürfnissen mehr Platz geben konnte. Für mich begann ein Weg der Selbsterkenntnis, der meine Sinne öffnete und meine sexuellen Gefühle mit einbezog. Ich wurde lebendiger. Meine Selbstliebe wuchs. Ich musste mich nicht erst verändern, um zu genießen und meine Lust zu leben. Es reichte, eine ganz normale Frau zu sein, ohne weiter an meinen Eigenarten oder meinem Aussehen herumzunörgeln. Ich wagte, mehr und mehr meine Wünsche und Grenzen zu zeigen und mit dem, was in mir wirklich vorgeht, da zu sein statt mich zu verstellen.

Das ist für mich die tantrische Kunst des Seins. Oft erlebte ich darin eine Überraschung: wenn ich das Risiko wagte, mich zu öffnen, entstand intensivere Verbindung und ehrliche Nähe, in der ich sein konnte wie ich bin.

„Dieses Ja zum Leben, unserer einfachen natürlichen Menschlichkeit und dem gegenwärtigen Moment – das ist der Kern von Tantra für mich. Es ist eine Lebenseinstellung, die wir immer wieder neu üben können.“

Diese tantrische Kunst des Seins lernte ich bei Saleem und Gabrielle Riek und bei Alan Lowen. In der Tantra-Schule „The Art of Being“® durchlief ich mehrere Jahrestrainings und Gruppenleiter-Trainings als Teilnehmerin und Assistentin. Schließlich leitete ich gemeinsam mit Saleem einige Jahrgänge seines gemischten Tantra-Jahrestrainings.

Ich empfehle Saleems Bücher, seinen Blog und seine „Schule des Seins“ in der ich gegenwärtig die Frauenkurse leite. Ab Ende 2025 bieten meine Kollegin Adriana Feldhege und ich mit Saleem als Gasttrainer das „Jahrestraining für Liebe, Eros und Bewusstsein“ an.

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